1. Vanessa Hudgens

La menudita actriz de "High School Musical" de 1.60 de estatura y 48 kilos, tuvo que dejar su vanidad a un lado y aceptar el reto de su nuevo personaje en la cinta “Gimme Shelter”, en donde interpreta a una adolescente embarazada que huye de su casa para ir en busca de su padre biológico.

La actriz subió casi 5 kilos

Vanessa se portó como una profesional y subió 4 1/2 kilos, se cortó el cabello, se puso piercings y un tatuaje para darle veracidad a su personaje. Para un incremento de peso corporal se consume más calorías de las que el cuerpo necesita o utiliza, describe la Biblioteca Nacional de Medicina.

2. Jason Momoa

El actor ha cambiado por completo pues nunca había pasado mucho tiempo en el gimnasio Pero debió transformar su anatomía para convertirse en “Conan el bárbaro”. A pesar de que ya se había preparado para el juego de "Tronos", este personaje necesitaba más fortaleza.

La nueva versión de Conan el bárbaro

Jason, de 1.93 de estatura, pesa más de 100 kilos de masa muscular que tuvo que ganar haciendo 2 horas de ejercicio diario por zonas, además de una dieta que incluía pechuga de pollo con mantequilla de cacahuate.

3. Rene Zellweger

Es de las actrices más renombradas por haber aumentado de peso para la realización de una película. A la actriz de 1.65 de estatura y 48 kilos de peso, no le importó perder su silueta para darle vida a “Bridget Jones”, comiendo chocolates y productos nocivos.

Primero subió 20 kilos, después 13

Para la primera parte de la película, subió 20 kilos. Unos meses después regresó a su peso, restringiéndose de todo alimento. El reto continuó con la segunda parte de la cinta, para la cual aumentó 13 kilos. Para quitarse todo ese peso hizo una dieta a base de sopa de col y 20 minutos diarios de power yoga.

4. "50 Cent" / Curtis Jackson

Curtis Jackson, mejor conocido como "50 Cent", es un famoso rapero de imagen ruda que mide 1.82 de estatura y pesa unos 97 kilos de puro músculo. Pero el año pasado estaba irreconocible, ya que toda esa masa corporal desapareció en tan solo 9 semanas.

Sólo consumía líquidos y corría 3 horas

El también actor perdió 25 kilos para interpretar a un enfermo de cáncer en la película "Things Fall Apart". Se sometió a una dieta muy rigurosa de líquidos y corría durante 3 horas, llegando a pesar 72 kilos. “Me moría de hambre, pero volveré a estar en forma en breve”, señaló.

5. Ryan Reynolds

En el 2002 se comenzaba a conocer el rostro del actor de origen canadiense por su participación en algunas películas, pero su destape fue en el 2004, cuando el joven de figura escuálida se transformó en un caza vampiros de 102 kilos en "Blade: Tinity".

Tres horas por día en el gimnasio

Ryan entrenaba 3 horas, 6 días a la semana. Trabajó una parte del cuerpo por día con abdominales para ganar volumen. Su alimentación estuvo basada en su mayoría en carbohidratos y proteínas, que ingería cada 2 o 3 horas. Todo esto durante 5 meses, tiempo que el productor le dio para interpretar a Hannibal King.

Más volumen para Linterna Verde

El actor de 34 años continuó con su entrenamiento físico y dieta sin llegar a los extremos para mantenerse en forma y continuar con papeles de acción. En el 2010 ganó un poco más de músculo para darle vida a Hal Jordan en "Linterna Verde".

6. Christian Bale

La carrera del actor iba en declive hasta que le ofrecieron en el 2004 el personaje de Trevor Reznik en la cinta “El maquinista”. Tuvo que perder 28 kilos de peso, quedando literalmente en huesos, pues tiene una estatura de 1.80 y llegó a pesar 54 kilogramos, los mismos médicos de la producción le prohibieron seguir bajando, pues dañaba su integridad física.

Una manzana y atún al día

Christian sólo comía una manzana, una lata de atún y una taza de café durante todo el día, además corría para quemar toda la grasa posible, esto lo realizó durante 4 meses. “Con el tiempo ya no podía ni correr. Caminaba con tropezones, las piernas se me habían atrofiado a tal punto que se veían cómicas”, relató el actor.

Luego tuvo que aumentar para ser Batman

Un nuevo reto se le presentó a Bale: subir de peso y masa muscular para darle vida al legendario Batman. De 54 kilos aumentó a 100 en 5 meses, supervisado por un nutricionista que basó su dieta en proteínas. Consumía cada 3 horas huevos, leche, quesos, licuados y suplementos, pues no come carne, además de ensaladas, frutas y verduras. Y una dura rutina de gimnasio y artes marciales.

La recompensa: un Oscar y un Globo

Pero no fue suficiente para Christian Bale, quien ahora es uno de los actores más cotizados, ya que otra vez perdió peso hasta alcanzar 66 kilos para interpretar a Dicky Eklund, ex boxeador y adicto al crack, papel que le valió un Globo de Oro y un premio Oscar. Deshidratación, falta de energía, pérdida de cabello, gastritis y colitis, son sólo algunas de las consecuencias de perder peso drásticamente.

7. Luis Roberto Guzmán

El actor es el héroe de una serie de televisión mexicana llamada "El Pantera", un hombre que combate contra el crimen. Fuerte, musculoso y excelente peleador, son las características de Gervasio Robles, por lo que el actor se preparó en el gimnasio. Una tarea sencilla para él, pues siempre ha sido deportista.

Subió 10 kilos en 3 meses

En el 2010, tuvo que aumentar en 3 meses 10 kilos para interpretar a Gastón Sánchez en la cinta “Sin Ella”. “Me la pasé comiendo comida chatarra, fue un proceso opuesto a lo que siempre hago. Al finalizar tenía 3 semanas para regresar a mi peso, para continuar con la nueva temporada del Pantera”.

8. Henry Cavill

Este actor británico, que se dio a conocer en la serie "The Tudors", estuvo contemplado para ser James Bond, pero Daniel Craig le ganó el papel, ahora el actor de 1.85 de estatura y figura delgada fue el elegido para ser el nuevo Superman.

Superman cosume 5 mil calorías

Para ser el "hombre de acero" necesitó subir músculo, así que cambió por completo su dieta, la cual ahora incluye 5 mil calorías al día, además de carbohidratos y proteínas. El actor, de 28 años, entrena con Mark Twight y Damon Caro (“300”) durante 3 horas. Hasta el momento ha ganado más de 10 kilos de masa muscular.

9. Rosario Dawson

La actriz está en contra de verse muy delgada y le molesta que al hacer casting algunos productores le pidan que baje de peso y use ropa ajustada. "La forma en que miramos a las mujeres y la manera en que esperamos que se vean, es una forma de violencia. ¿Y por qué motivo? No es por salud, no es por la supervivencia, es sólo para verte bonita”, dijo a la revista Shape.

Bajó para interpretar a una enferma

Aunque si se trata de hacer un buen papel entonces Dawson sí recurre a una dieta. Perdió kilos para interpretar a una adicta a las drogas a punto de morir de VIH/Sida en la película “Rent”, en 2005. “Recuerdo que me preguntaban, qué hice para verme tan delgada. Pero en realidad me veía escuálida”, asegura.

10. Jared Leto

El actor siempre se ha caracterizado por tener una figura muy delgada, mide 1.75 de estatura y su peso siempre ha sido de 65 kilos. Pero en 2006 se transformó por completo al subir 30 kilos para interpretar a Mark David Chapman en la cinta “Chaper 27”. Seis meses después regresó a su peso haciendo dieta estricta por 10 días y retomando sus hábitos alimenticios.

Tanto peso le ocasionó gota

Comía todos los días una pizza grande, un litro de helado con aceite de oliva, refrescos de cola y cervezas. Esto le ocasionó enfermarse de gota, que es una acumulación de ácido úrico en las articulaciones, provocándole hinchazón y dolor intenso. Alcanzó los 95 kilos y tuvo que usar una silla de ruedas para menearse, ya que sus piernas no lo aguantaban.

11. Russell Crowe

¡Cómo olvidar al actor como un gladiador romano que ganó varias batallas con un cuerpo atlético y musculoso! El personaje de Maximus Decimus Meridius le ayudo a obtener el premio Oscar en el 2001. En el 2008 todo ese cuerpo desapareció al aumentar 25 kilos para la cinta “Body of Lies”.

De 90 a 115 kilos con hamburguesas

El australiano de 1.80 de estatura se sometió a una dieta basada en desayunar todos los días tres hamburguesas, acompañadas de mucho pan, hasta llegar a 115 kilos cuando su peso es de 90. Confesó que no volvería a subir por un personaje, ya que a su edad (46 años) no es fácil adelgazar. Últimamente se le ha visto pasado de kilos, porque dejó de fumar.

12. Charlize Theron

Ha sido considerada una de las mujeres más bonitas del planeta, pero su profesión está por encima de su belleza y esto lo demostró al darle vida a Aileen Wournos en la película “Monster”, en donde la actriz está irreconocible.

Con 14 kilos de más, hasta miedo da

Charlize tuvo que interpretar a una prostituta que luego se convierte en asesina serial en la película "Monster". La actriz, que nación en Sudáfrica, aumentó 14 kilos, que le valieron un premio de la academia por mejor actriz.

13. Will Smith

El actor tiene abdomen marcado, pero se ha caracterizado por lucir una figura delgada. Su peso es de 80 kilos, para su estatura de 1.88. Pero cuando tuvo que darle vida al legendario boxeador Cassius Marcellus Clay Jr, mejor conocido Muhammad Ali la balanza señaló otra cosa...

25 kilos de masa muscular en un año

La transformación de Will Smith para interpretar a Muhammad Ali en la cinta “Ali” requirió de un cambio físico total en el actor, pues aumentó 25 kilos en músculo en un año. Además tuvo que practicar los movimientos únicos del famoso boxeador.

14. George Clooney

El actor que es considerado el hombre más sexi del planeta aceptó interpretar a Bob Barnes en la película “Syriana”. Subió 15 kilos de peso y confesó que no fue nada fácil, hasta reveló haberse deprimido. ¡Y claro, quedó irreconocible!

Perder peso fue un verdadero problema

George había terminado de filmar la película “Ocean 12” y sólo tenía un mes para aumentar de peso, por lo que se la pasó comiendo pasta. “Cuando los actores suben de peso para una película, en general tienen 30 años, pero no es lo mismo para alguien como yo, que tiene 44, ya que el proceso se vuelve más lento”.

15. Matt Damon

El actor de 1.78 de estatura y 85 kilos de peso, tuvo que aumentar a 100 kilos para darle vida a Marck Whitacre en la película “El Informante”. Apareció con un estómago abultado que dejó sorprendidos no sólo a sus fanáticos, sino también a los críticos.

Una dieta de cómida chatarra

El actor comía pizza y hamburguesas, además bebía cerveza todo el día. “Es muy diferente engordar cuando tienes excusa para hacerlo. Es mucho más divertido y además a mi mujer le gustaba. Pero si uno sube de peso, después hay que bajar”, declaró en entrevista.

16. Joe Pesci subió y demandó

El actor de 70 años se ha mantenido alejado del cine por un largo tiempo. Hasta hace unos meses que le ofrecieron hacer el papel de Ángelo Ruggieron para la película “Gotti”, en la cual necesitaba subir de peso y por lo que le pagarían 3 millones de dólares.

Subió 14 kilos y no sabe si hará la cinta

Sin embargo, cuando la balanza indicaba que iba por el camino correcto, los productores le ofrecieron sólo un millón. Así que el actor inició una demanda, porque ya había aumentado de peso, arriesgando su salud. Pesci subió 14 kilos para preparar su papel como Ruggiero, quien era conocido por ser un hombre corpulento y pesado.

17. Hugh Jackman

El australiano está ocupado aumentando de peso, ya que recibió la indicación del director Darren Aronofsky de subir de peso muscular para la próxima película de "Wolverine". Jackman pesaba 86 kilos cuando hizo "X-Men Origins: Wolverine", en 2009.

Wolverine consume 6 mil calorías

Actualmente el actor de 42 años pesa 95 kilos y consume 6 mil calorías al día, además de un estricto régimen de ejercicios. “Wolverine en las historietas es poderoso, fuerte y duro. Sólo se reflejará subiendo de peso”, reveló el director de la cinta.

18. Tom Hanks

El actor tuvo que perder más de 20 kilos para quedar como un desnutrido y darle vida a Chuck Noland en la cinta “Naufrago”. Pero no fue muy fácil perder peso. Tuvieron que detener la filmación un año para que Hanks lograra bajar de peso con una dieta estricta.

19. Sylvester Stallone aumentó 20 kilos

En 1997 apareció en "Cop Land" y tuvo que aumentar aproximadamente 20 kilos para interpretar a un policía mediocre y pasado de peso de Nueva Jersey. Los músculos del legendario Rambo y Rocky desparecieron por un buen tiempo hasta que recuperó el físico que lo caracteriza.